以戒为师。

光与爱

由戒生定。由定生慧。此为戒定慧三无漏学。

八戒。不杀生。不偷盗。不非梵行（不淫）。不妄语。不饮酒。不着香华鬘（不戴各种饰品。）。不香油涂身（不用各种化妆品不涂香水等。）。不歌舞倡伎（不娱乐歌舞赌博游戏。）。不故往观听。不坐卧高广大床。不非时食（过午不食。日中一食。）。

过午不食日中一食有助于禅定的修行。晚上尽量不要吃。晚上吃多了容易消耗元气。

十善业。不杀生。不偷盗。不邪淫。
不恶口。不两舌。不绮语。不妄语。
不贪。不嗔。不痴。

以禅为食。以法为乐。